Die 9 besten Übungen, um 2000 Kalorien pro Tag zu verbrennen
Abnehmen kann ein schwieriger und frustrierender Prozess sein, der oft langsamer verläuft, als Sie möchten. Das Tempo der Gewichtsabnahme hängt davon ab, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen und wie groß ein Kaloriendefizit ist, das zwischen der Anzahl der verbrannten Kalorien und der Anzah...
7 Möglichkeiten zu trainieren, die mehr Spaß machen als ein Laufband
Übung sollte ein wichtiger Teil Ihres Tagesablaufs sein. Tägliche Übungen, insbesondere Herz-Kreislauf-Übungen, tragen dazu bei, dass Ihr Körper gesund bleibt und Ihre Haut, Haare und Nägel schön und strahlend bleiben. Übung kann jedoch der schlimmste Teil Ihres Tages sein. Viele Menschen h...
7 Fitness-Tipps für Frauen, die Übung hassen
über Einige Leute scheinen Bewegung als eine wirklich angenehme Art zu betrachten, um ihre Zeit zu verbringen. "Es ist ein Lebensstil", sagen sie mit einem selbstgefälligen Lächeln, denn diejenigen von uns, die sich kaum bestechen können, jede Woche für eine halbe Stunde auf ein Laufband zu st...